Se videoen over først. 

Kursstart: Torsdag 25.sept 2025 kl. 19:30

Datoer for de 8 LIVE sendingene: Alle kvelder kl. 19:30

Torsdag 25. september

Torsdag 2, 9, 21, 23 og 30. oktober

Tirsdag 6 og 13. november

Kursoversikt: 

Modul 1: Selvutvikling

Oppstart med å etablere gode morgen- og kveldsritualer for deg.

Utforsk: Hvem vil du være som person nå?

Bli mer bevisst på egen tilstand i hverdagen.

Prioriter self-care og egentid uten dårlig samvittighet

Modul 2: Skape ett hjem med mening

Lag en visjon: Ett hjem med mening. 

Enkle retningslinjer for trygg og tydelig kommunikasjon.

Etabler nye faste skjermtider for hele familien.

Skap nye tradisjoner for det nye hjemmet.

Modul 3: Skape rutiner med mening

Lag nye rutiner som passer deg og barna.

Bygge nettverk.

Gjør kalenderen til et verktøy som støtter deg.

Få oversikt over økonomien. 

Modul 4: Nye mål for fremtiden

Bruk Livshjulet til å kartlegge nåsituasjonen

Lær å drømme igjen og visualiser ønsket fremtid.

Sette konkrete mål for deg og barna.

Feire reisen din så langt. 

Referanser fra 2 coaching kunder. 

Thank you so much for lovely last session. This is so helpfull to see my life's different areas in the form of wheel of life. Focusing and talking about each and every area was new and helpfull for me. I like that you asked me to focus on only three areas at a time.  Over all the session wasvery good.
Juhi (øvelse fra modul 4)

Coaching timene med deg har vært veldig effektive. Du får meg til å tenke på en helt ny måte, får meg til å gjøre de endringene jeg selv ikke har tenkt ut for å komme ut av den «onde» sirkelen. Liker godt å få  oppgaver å gjøre etter hver time, slik at jeg også blir holdt litt i tøylene. Du går rett på sak og jobber effektivt fra dag 1 👍🏼 Veldig glad for at jeg fant deg.  

Malin (Jobbet med temaer fra modul 3)